高一体育前滚翻接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡障碍跑教学设计

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文章
www.170yx.com PLEX v:ext="view"> 垫子 垫子
1、  学生了解这一技巧动作过程及要领,观看示意图. 2、  观察教师的完整示范，注意动作细节。 3、  分解练习 前滚翻成直腿坐----直腿起成肩肘倒立-----头侧屈后滚翻成单膝跪撑平衡。 4、  接受教师指导，并相互保护帮助，注意练习安全。 5、  纠正错误动作，掌握正确的技术要领。

教学过程

教学内容

教  师  活  动 时间 学  生  活  动 练习次数

基

本

部

分

二

障 碍 跑

1 、教师讲解障碍跑的意义

2、  讲解过障碍的方法并示范 第一种方法跨过—前滚翻—跨过---绕过 第二种方法跳过—前滚翻—跳过—绕过 第三种有学生自己发挥想象自己创新

       3、组织学生进行练习。 4、观察、鼓励学生积极投入练习。 5、组织竞赛 6、宣布竞赛结果 12 二、练习图，如图（五）（六）   
1、  学生明确障碍跑的要求。 2、  在教师的组织下认真练习。 3、  乐意接受教师的辅导。 4、积极参与竞赛 3~4 次

结

束

部

分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见 3 一、集合队伍，学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 1次

实

施

情

况

记

载

班级

预计负荷 练习密度：     40% 平均心率：     120次/分 日期 学生的学习积极性较高 对本课内容安排较喜欢

场

地

器

材 垫子20张 圆柱4个 文章
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