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八年级少年初级长拳(一)课时教学设计7--9

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八年级少年初级长拳(一)课时教学设计7

年级

人数

40

日期

执教

班级

组班形式

自然

周次

课次

内容

主题

1、少年初级长拳(一)第二段:弓步架打;左右弓步双冲拳(10-7) 2、垫上运动:鱼跃前滚翻

重点

架打冲拳的力起于脚发于腰,达于手

难点

上下协调,攻防统一

学习

目标

1、继续学习少年初级长拳(一),能做脚到手到,上下协调,体现长拳的寸劲。 2、继续学习侧向推实心球,重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。

课序

时间

教学内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一          二          三                          四                                五    六 1          6          11                          18                                3    1     教学常规: 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师宣布教学内容和要求 4、安排见习生检查服装  准备活动:

1、热身慢跑  2、徒手操5节    垫上运动:鱼跃前滚翻  1、兔跳1—2次后前滚翻  2、越过横跪撑同伴的前滚翻  3、在同学或教师的保护与帮助下做鱼跃前滚翻。            少年初级长拳(一)第二段 1、复习已学动作  2、弓步架打 ①     弓马步转换发力 ②     原地架打 ③     完整动作  3、左右弓步双冲拳。  4、复习已学动作            放松练习    结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结,布置课后练习 3、师生告别

                                                                                                           1  2        1  2  2                2  2        2  3            2                小  小        中  中  中                中            中  中            小      教师讲解。 学生明确学习要求。  要求:认真听讲。    体育委员带队慢跑  教师口令,学生练习    1、教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领:半蹲、两臂后引,接着前摆、重心前移、两脚用力蹬地向前上方跃起,空中保持含胸吸腹,屈臂、低头、圆背滚翻起。 2、组织学生开展辅助性练习,做好保护与帮助。 3、学生示范,表扬先进,鼓励后进。 4、分四组进行鱼跃前滚翻的一些辅助性练习 5、相互指导帮助    1、集体统一复习。 2、学生分小组练习; 3、小组展示或个人展示练习。 4、教师和学生共同相互点评。  教法:下肢功力可用原地或行进间弓马步转换练习,动作稳定之后再加上手上动作。  学习要求:认真观察,积极练习,努力表现动作含义。  演练要求:动作到位,有力,努力做到神形兼备。    教师示范带领,学生跟随练习 要求:动作放松,幅度大。    要求:投入,反思 四列横队: ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆  队形:两路纵队  队形:四列横队    讲解队型 ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○      练习队形:四人一组,十路纵队            队形:讲解队型: ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○ 队型:四路纵队

← ○○○○○

← ○○○○○

← ○○○○○ ← ○○○○○  队形:散点与集中。          队形:四列体操横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆

场地器材

平整运动场一块 体操垫10块

安全保障

1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线,防止做动作时相互碰撞。 2、垫上练习前做好准备活动和安全教育。安排好保护措施。要求态度认真,不开玩笑。

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

47%

48%

课后小结

 

八年级少年初级长拳(一)课时教学设计8

年级

人数

40

日期

执教

班级

组班形式

自然

周次

课次

内容

主题

1、少年初级长拳(一)第二段:弓步按掌打虎势;并步抱拳;第二段复习(10-8) 2、垫上运动:组合练习

重点

第二段动作演练的衔接与连贯

难点

架拳、按掌和眼神的一致

学习

目标

1、继续学习少年初级长拳(一),能做打虎势动作舒展,有气势,较好完成第二段动作。 2、继续学习侧向推实心球,重点体会原地侧向推实心球的身体协调用力的方法。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一          二          三                                  四                                    五    六 1          6          11                                  18                                    3    1   教学常规: 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师宣布教学内容和要求 4、安排见习生,检查服装  准备活动:

1、热身慢跑  2、徒手操5节    垫上运动:组合练习 1、不同开始与结束动作的前滚翻组合(平衡——远撑前滚翻——挺身跳转体90°)  2、前滚翻组合(蹲立——滚翻——屈腿坐举臂) 3、远撑前滚翻组合(远撑前滚翻——蹲立)  4、鱼跃前滚翻组合(鱼跃前滚翻——蹲立)          少年初级长拳(一)第二段 1、复习已学动作  2、弓步按掌打虎势 ①     撩掌架掌 ②     按掌架掌 ③     眼神训练 ④     完整动作  3、并步抱拳    4、第二段总复习            放松练习    结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结,布置课后练习 3、师生告别

                         5      5    5    5                                                                    1    2      1      1    1    1              2  3          1    2            2              小    小      中      中    中    中              中  中          小    中            小          教师讲解。 学生明确学习要求。  要求:认真听讲。  体育委员带队慢跑。  教师口令带领学生统一练习    教法: 1、教师强调几种滚翻的动作要领及区别。 2、指导学生进行各种组合练习,强调保护与帮助、自我保护意识的作用。 3、教师巡回指导,及时纠错:  学法: 1、回忆几种滚翻的动作要领,能区别它们之间的技术关键。 2、分四组练习,组织有序 3、尝试创编并完成有前后滚翻在内的四至五个动作组合 要求:滚翻动作圆滑、舒展、优美,挺身跳有明显腾空并能展髋、挺胸,全套动作速度适中,节奏好。    1、复习已学动作动作 2、教师口令,集体练习 3、教师示范,学生模仿学习 4、学生分小组练习 5、小组展示或个人展示 6、教师和学生共同相互点评。 教法:打虎势眼神的训练可让学生左右甩头,迅速找到预先确定的物体,做到眼定;强调手眼身步同时到位。   学习要求:认真观察,积极练习,努力表现动作含义  演练要求:动作到位,有力,努力做到神形兼备。    教师示范,学生练习 要求:动作放松,幅度大。    要求:投入,反思 四列横队: ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆ 队形:两路纵队  队形:四列横队      队形:讲解队型: ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○        组织队型: ○→→   ↑  ↑←←× ○→→   ↓  ↓  ←←                             ×        ★          队形:四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆  散点分组学习。                          队形:四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆  

场地器材

平整运动场一块 体操垫10块。

安全保障

1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线,防止做动作时相互碰撞。 2、垫上运动前重点做好准备活动。练习过程做好保护保护工作。要求态度认真,不开玩笑。

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

52%

55%

课后小结

 

八年级少年初级长拳(一)课时教学设计9

年级

人数

40

日期

执教

班级

组班形式

自然

周次

课次

内容

主题

1、复习少年初级长拳(一)动作:(10-9、10)

重点

正确完成全套动作;

难点

动作的衔接与连贯性。

学习

目标

1、复习少年初级长拳(一)动作,能做到独立演练,动作连贯。 2、通过复习、讨论、评价进一步认识合理解少年初级长拳的动作技法的具体要求,并在演练中体现出来。 3、在学习和展示中感受运动带来的乐趣。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一          二          三                                            四      五         1          6          29                                          3      1   教学常规: 1、值日生整队集合报告人数 2、师生相互问好 3、教师宣布教学内容和要求 4、安排见习生,检查服装  准备活动:

1、热身慢跑  2、徒手操5节    少年初级长拳(一)  1、第一段  ①     复习  ②     个别难点动作加强  ③     提高动作质量  2、第二段  ①     复习  ②     个别难点动作加强  ③     提高动作质量    3、少年初级长拳(一)全套      放松练习      结束部分 1、教师引导学生自我小结 2、教师总结,布置课后练习 3、师生告别

                                                                                                 1  3            2  3  2      2  3  2    1      2              小  小            中  中  中      中  中  中    中      小              教师讲解。 学生明确学习要求。  要求:认真听讲。    体育委员带队慢跑  教师口令,学生练习    1、教师组织学生集体复习 2、分小组复习 3、教师巡视指导。 4、小组展示或个人展示练习。 5、教师和学生共同相互点评。  教法: 教师指定学生作为组长或学生自行选择组长,由组长带领复习。  要求:劲力充沛、神形兼备。                      教师示范,学生练习 要求:动作放松,幅度大。      要求:投入,反思 四列横队: ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆  队形:两路纵队  队形:四列横队    队形:讲解队型: ○○○○○○○ ☆ ○○○○○○○  队形:四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆      队形:分组散点                队形:四列横队 ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ☆

场地器材

平整运动场一块

安全保障

1、控制好练习时的间距和行进间练习时的路线,防止做动作时相互碰撞。 2、要求态度认真,不开玩笑。

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中上

47%

57%

课后小结

文章
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