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九年级体育 挺身式跳远教学设计
文章来
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初三体育教学设计 挺身式跳远 自主练习
教材
挺身式跳远 自主练习
学习目标
1、初步学习挺身式跳远腾空步技术与挺身动作,增强弹跳力
2、培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好,体验跳跃运动的乐趣,激发学生参与学练得主动性
3、发展学生协调性、灵敏性,增强下肢力量,提高跳跃能力
4、以游戏形式激发学生的兴趣,培养学生团结一致,同心协力的思想品德。
重点
挺身式跳远的腾空步、挺身动作的学习
难点
腾空步的学习及与挺身动作的结合
部分
教学内容
时间
教学组织及要
评价与反馈
准
备
活
动
一、课堂常规
1、整队检查人数
2、师生问好
3、宣布课的内容、要求
4、安排见习生
二、1、队列队形练习
稍息、立正、看齐
原地四面转法
齐步走——立定
2、徒手操
扩胸运动
体转运动
腹背运动
振臂运动
3、游戏
“黄河、长江”
XXX……XXX
XXX……XXX
○○○……○○○
○○○……○○○
△
一、排队要求:精神饱满做到“快、静、齐”。
组织:如上图
要求:注意力集中
动作协调一致
组织:四列横队成体操队形散开进行
组织:分男女各两组进行
精神饱满,动作迅速整齐
部分学生注意力不够集中,出现动作不协调一致
学生兴趣浓厚气氛欢快活跃
部分
教学内容
时间
教学组织及要求
评价与反馈
基
本
部
分
一、跳跃
专项活动
(1)蹲跳起
(2)
2、学习挺身式跳远的技术 (1)原地做“腾空步”练习
(2)挺身动作的学习
二、自主练习
学生利用教师提供的篮球、足球、排球
1、 讲解游戏规则
2、 组织学生游戏
20
10
组织:集体练习
一、跳远练习法
1、教师讲解,示范,完整动作和分解动作各两次
2、学生进行练习
①助跑4-6步起跳借助踏跳板做腾空练习
要求:助跑与起跳衔接起来,起跳有力
②助跳6-8步,在练习①的基础上,做挺身放腿动作
挺身动作的学习
在做挺身动作的时候注意动作方法
1、 使学生初步掌握原地投掷轻物的动作方法
2、通过学习提高学生的身体协调、灵敏能力
3、增强学生的合作意识
安全的进行体育活动
男生基本能完成
女生在踏跳板时基本能完成
个别学生在腾空时出现“死髂”,纠正错误动作,多做前面的辅助练习。
学生通过自主练习提高了学生的学习效果,有针对性的进行加强练习
部分
教学内容
时间
教学组织及要求
评价与反馈
结
束
部
分
1、整队集合
2、放松练习
①借助音乐自我放松
②深呼吸
3、收拾器材
4、课后小结,宣布下课,师生再见。
XXX……XXX
XXX……XXX
○○○……○○○
○○○……○○○
△
能够自我放松,学生得到一定恢复精神饱满
均地
器材
田径场,一块跳运沙坑,一根橡皮条,沙锄一把,一把皮尺。踏板一个
运动
负持
平均心率 135-140%
课的密度 30-36%
课
后
小
结
1、对上课的态度
2、练习情况
3、掌握技术情况
4、游戏配合中的问题
5、全面素质的要求
6、提点建设,希望
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