山东菜谱
06/22
春节全家团圆时刻，家家户户都会准备满桌丰盛的菜肴。然而，如果在年节期间摄取过多的热量和油脂，可能让您的体重、血糖、血脂肪、胆固醇、尿酸上升，使健康状.....山东菜谱
06/22
牢记“三低”原则： 健康年菜“煮”张不外乎我们常说的坚持“三低”的健康饮食原则。 一般人看到三低--低油、低盐、低热量，一定联想到平淡无味。事.....山东菜谱
06/22
追求色香味形，讲究营养的科学搭配，已是春节餐饮的新时尚。上海营养学家童本德近日特意为全国百姓开了一份春节年饭菜单。 除夕>>晚餐冷盘：蜜汁红枣、葱.....山东菜谱
06/22
虽说饺子如今在人们的生活中早已不算“节日食品”了，超市里各种各样的饺子应有尽有，但作为一种民俗，人们对除夕晚上那顿饺子的重视程度丝毫也没有减轻。在很.....山东菜谱
06/22
过年期间，人们往往大吃大喝，甚至暴饮暴食。医学专家指出，年后应适时排除油腻、清胃通肠，并降低血脂、保护心血管。在人们常吃的素食当中，有12种能降脂清肠.....山东菜谱
06/22
狠招一：焖可乐鸡翼 招式：把鸡翼根据喜好用料(可乐、生抽等)拌匀，用慢火煮十分钟。然后再在烧热的平锅中两面煎到金黄，然后倒入汁料再煮10分钟，.....山东菜谱
06/22
年假已结束，对于忙碌的妈妈们，似乎松了一口气，然而我们却发现，每天忙进忙出，紧张的心情，影响每日排便的习惯，吃进满桌山珍海味，却不能顺畅将大便排出，.....山东菜谱
06/22
糖尿病患者生活中其实有很多小技巧，尤其在饮食方面更有讲究，在这为大家介绍一首保健菜：奶汁扒白菜。 成分：牛奶160克，白菜200克，香油2克，盐2克。.....山东菜谱
06/22
谁不想有个苗条矫健的身段儿，可一切的思想活动最终敌不过那一张好吃的嘴。如果你又想减肥又想解馋，不妨一试。 .....山东菜谱
06/22
牛仔肉，即为牛犊之肉，其肉质幼嫩，味鲜且不肥腻。因属“白肉”，要比“红肉”吃得健康，通常被列入健康食谱里，广受大众青睐。市面并不难找到这种食材.....山东菜谱
06/22
月母鸡 原料： 小母鸡1只(约1000g)姜10g，精盐2g，葱段、料酒各50g，胡椒粉1g，化猪油25g，汤3000g 做法： 1.宰后去毛、内脏及骨，剁成3见.....山东菜谱
06/22
我买的鲜活梭鱼只要5.5元/斤，买了3条共7元，再加1元的豆腐，这碗汤的成本价8元。在寒冷的冬季，喝上一口滚烫鲜香的鱼汤，由牙齿暖到心里。梭鱼含有丰富.....山东菜谱
06/22
麻油拌潺菜 ★麻油拌潺菜 材料：潺菜250克，麻油20毫升。 制作：先将潺菜洗净，然后放进沸水中烫3分钟，取出，加进麻油拌匀食用。每天2次，连.....山东菜谱
06/22
今日天气有所转冷，气候干燥，虚不受补者会有诸多不适，如胃气致大便秘结、肾气虚、精力渐衰。肺气虚容易感冒、咳嗽，如此季节饮银耳鹌鹑淡菜汤很适合，它滋润.....山东菜谱
06/22
过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。主要症状是突然发作鼻痒、喷嚏、流清涕。中医称为鼻鼽，本病呈阵发性发作，一开始，先有鼻腔发痒.....山东菜谱